Zdraví

Kratom dokáže člověka nabít energií i uklidnit

Nedostatek energie většina z nás řeší kávou, případně jinými povzbuzovacími prostředky typu silné čaje či speciální přeslazené energo nápoje. Existují však i jiné prostředky, kupříkladu Kratom. Právě ten má mimo jiné i specifické pozitivní vlastnosti. Pochází z jihovýchodní Asie Kratom je přes dvacet metrů...

Jaký je život s cukrovkou?

Věděli jste, že diabetes je na světě nejrozšířenějším onemocněním? V Česku jím trpí více než milion lidí, což je tedy asi každý desátý člověk. Na vině je jiný životní styl než kdysi a také vyšší délka života. Nemoc sama o sobě však není zase tolik život omezující. U diabetu rozlišujeme typy. Typem 2...

Zdravě a chutně

Rádi mlsáte, ale zároveň dbáte o své zdraví? V tom případě pro vás bude skvělým řešením tyčinka od značky Vitamaxima s vysokým obsahem vitaminů. V tyčince najdeme mimo jiné vitamin A, který je potřeba pro správnou funkci imunitního systému, nebo biotin, který tělu pomáhá zachovávat energii a vitalitu. Pochutnáte...

Microgreens – vypěstujte si mikro byliny pro zdraví

Nejlepší vitaminy a minerály nám dává příroda. Zapomeňte na lahvičky a plata s doplňky stravy. Pojďte si zdraví vypěstovat. Nemáte zahrádku? To vůbec nevadí. Vypěstujte si mikro bylinky a mikro zeleninu na okně či na kuchyňské lince. Vše, co pro naše zdraví potřebujeme, najdeme v přírodě – v bylinkách, v zelenině...

Cukrovkáři mohou žít plnohodnotný život

Z cukrovky se nemusíte hroutit. Toto onemocnění automaticky neznamená konec života. Budete-li dodržovat správnou životosprávu, budete v podstatě žít plnohodnotný život. Diabetes mellitus (lidově cukrovka), je porucha způsobovaná nedostatečnou, nebo zcela chybějící produkcí hormonu inzulínu ve slinivce břišní. Hormonu...

Mýty o proteinech

Bílkoviny, nebo také proteiny, jak se jim odborně říká, užívá denně mnoho z nás. Někdo kvůli jejich vlivu na růst svalové hmoty, někdo protože se snaží shodit přebytečná kola. Bílkoviny mají ale velký podíl i na správné funkci imunity, nervové soustavy a s tím související mozkové činnosti. Sportovci řeší,...

Syndrom dráždivého tračníku – co o něm vlastně víme?

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je porucha zažívacího systému, spojená s řadou příznaků. Opakující se bolesti břicha, obecný pocit nepohodlí, zvláště v oblasti střev, změny vyprazdňování s častým nadýmáním nebo třeba nevolnost – to nezní příliš zábavně, že? IBS přitom v Česku trpí odhadem 1 až 1,5...

Jak si správně mýt ruce a minimalizovat riziko nákazy koronavirem?

Vláda společně s odborníky vyzývá lidi, aby dodržovali preventivní opatření, které jsou účinné ve vztahu ke kapkovitým nákazám. Co konkrétně byste měli dělat kromě nošení hezké roušky? Myjte si ruce často mýdlem a teplou vodou, nejméně 40 sekund. Pokud není k dispozici mýdlo a voda, je třeba použít...

Rodinná výuka výživy v kuchyni

Společné vaření je jedním ze způsobů, jak příjemně strávit čas s rodinou doma. Kromě poznávání nových chutí může mít ještě další důležitý význam, např. může být formou výuky výživy. Získávání znalostí o nutričních hodnotách výrobků a jejich vlivu na organismus, jako je například budování imunity,...