Zelený jíl je dobrý do masky, jako lék ho ale nepoužívejte

Sáček zeleného jílu v obchodě slibuje pleť bez nedokonalostí, uvolněné klouby i detoxikaci celého těla. Z těch slibů obstojí jen první, a to s výhradami. Zelený jíl je jemný minerální prášek, který se po smíchání s vodou nanáší na pleť jako maska a pomáhá odstranit přebytečný maz. Do jídelníčku ani do lékárničky ale nepatří: nemá prokázané léčebné účinky a vnitřní použití bez porady s lékařem je zbytečné riziko.

Příběh z koupelny: mastná pleť před oslavou

Klára má před rodinnou oslavou mastnou T-zónu a rozšířené póry. Koupí jíl, rozmíchá ho hustě, nanese silnou vrstvu a nechá zaschnout, až pleť pálí. Druhý den má kůži rudou a staženou.

Chyba nebyla v jílu, ale v postupu. Příliš dlouhé zasychání odvodní i kůži, která mastná není. Maska se má oplachovat, dokud je ještě vlhká a mírně matná, a po oplachu je potřeba pleť ošetřit lehkým krémem. Stejné pravidlo platí pro každého: jíl pleť odmastí a vyčistí povrch, ale kůže potřebuje vrátit vláhu.

Příběh má i dobrý konec: o týden později Klára masku zopakovala, nechala ji působit jen osm minut a po oplachu použila hydratační krém. Pleť byla matnější, bez pálení a s menším leskem, přesně jak chtěla. Kůži tedy ani nenapadlo se bouřit, jen jí chyběl rozumný postup.

Postup, který pleť nepoškodí

Osvědčený postup vypadá takto, a stačí se ho držet bez improvizace:

1. Vyzkoušejte směs na předloktí a počkejte den, jestli se neobjeví zarudnutí.
2. V nekovové misce rozmíchejte lžíci jílu s vodou nebo vlažným heřmánkovým čajem na hustotu jogurtu.
3. Naneste tenkou vrstvu na čistou pleť, vynechejte oči a rty.
4. Nechte působit nejvýše deset minut a nedopusťte, aby maska úplně ztvrdla.
5. Opláchněte vlažnou vodou, osušte kůži a použijte hydratační krém.

Maska stačí jednou týdně, u citlivější pleti ještě méně často.

Po masce se vyhněte hrubým peelingům a alkoholovým tonikům, které by pleť dál dráždily. Druhý den ráno před odchodem na slunce použijte krém s ochranným faktorem, protože čerstvě odmaštěná kůže je zranitelnější. A při jakékoli pochybnosti nechte ošetření na dermatologovi.

Co jíl umí a co je jen marketing

Jíl dokáže navázat na svůj povrch část mastnoty a nečistot, a proto pleť po masce působí matněji a hladce. To je celý prokázaný efekt. Sliby o odstraňování toxinů z těla, léčbě akné nebo zmírnění bolesti kloubů vědecké podklady nemají a lidské tělo si s odbouráváním škodlivin poradí pomocí jater a ledvin.

Při vážnějších potížích s pletí, například zánětlivém akné, vyhledejte dermatologa a nesnažte se je vyřešit samoléčbou. Jíl může být doplněk péče, nikoli její náhrada. Stejně tak by neměl nahradit pravidelné čištění a ochranu před sluncem.

Barva jílu naznačuje složení: zelený se tradičně používá pro mastnou pleť, bílý a růžový jsou jemnější a hodí se spíš pro suchou a citlivější. Rozdíly jsou ale spíš praktické než zásadní a žádná barva neslibuje léčbu.

Komu se maska nehodí

Suchá a citlivá pleť jíl špatně snáší, maska ji dál vysušuje. Vynechat ho by měli také lidé s atopickým ekzémem, růžovkou, poraněnou kůží, čerstvými spáleninami od slunce nebo opary. Alergie na složky nelze vyloučit ani u přírodního prášku, proto se zkouška na malém místě nevynechává.

Pokud po masce kůže svědí, pálí nebo se objeví vyrážka, smyjte ji okamžitě a další použití probírejte s dermatologem. Těhotné ženy by o jakémkoli novém přípravku, který se nanáší na velké plochy, měly nejdřív mluvit s lékařem.

Malé děti by měly masky používat jen výjimečně a pod dohledem dospělého, protože jejich kůže je tenčí a snáz reaguje. U dospívajících s akné se vyplatí nejdřív zkonzultovat, zda maska nezhorší zánětlivé projevy.

Jíl uvnitř těla? Raději ne

Na internetu najdete recepty na jíl rozmíchaný ve vodě a vypíjený pro čištění střev. Pro takové použití chybí spolehlivé důkazy a hrozí nežádoucí účinky: jíl může ovlivnit vstřebávání léků, dráždit trávicí trakt a podle původu obsahovat stopové příměsi kovů.

Zejména těhotné, děti a lidé, kteří užívají léky pravidelně, by ho neměli zkoušet. Pokud vás trápí zácpa nebo nadýmání, hledejte příčinu s lékařem a řešte ji vlákninou, pitným režimem a pohybem, ne práškem z drogerie.

Totéž platí pro obklady a koupele s jílem na klouby nebo záda: příjemné teplo uleví, ale zázračný účinek jílu to není. Při bolestech, které trvají, patří vyšetření k lékaři.

Jak vybrat a uložit prášek

Na obalu hledejte jednoduché složení: jíl, případně uvedený původ a určení pro kosmetiku. Kupujte menší balení a všímejte si data použitelnosti, protože navlhlý prášek může plesnivět.

Skladujte ho v uzavřené nádobě na suchém místě mimo dosah dětí. Hotovou masku vždy připravte čerstvou a zbytek vyhoďte, protože směs s vodou není konzervovaná. Kovové nádobí a lžíce raději vynechte, tradičně se doporučuje miska ze skla, keramiky nebo plastu.

Můj tip: Doporučila bych masku poprvé vyzkoušet večer před volným dnem, abyste případné zarudnutí vyřešila v klidu doma a ne před důležitou schůzkou. Pokud pleť zůstane klidná, příště prodlužte čas působení nejvýše o dvě minuty.

Zdroje

• Státní ústav pro kontrolu léčiv
• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav