Tipy

Zlozvyky při jídle

Zlozvyky při jídle byly, jsou a budou neřešitelným problémem všech generací a dokáží velmi znechutit vychutnání si dobrého jídla. Mezi nejběžnější zlozvyky při jídle patří mlaskání, srkání, hltání, říhání, vylizování talíře nebo olizování příborů (konkrétně nože) a vyvíjení jiné činnosti kombinované s jídlem.

Tyto zlozvyky jsme schopni tolerovat a odpustit dětem při přijímání potravy v domácím prostředí, i když je za to stále napomínáme a to několikrát během jídla, ale u dospělého člověka je to velmi nechutné a odpuzující. Spousta strávníků se obhajuje tím, že jim např. říhánek utekl nevědomky a bez jakékoliv snahy, ale ostatním spolustolovníkům dokáže tento hlasitý projev zkazit chuť k jídlu a neobměkčí je ani fakt, že tento projev mohl být reakcí na vyjádření chvály dobrého jídla. Na druhou stranu jsou situace, kdy říhánek po jídle oceníme a to u kojících novorozenců a starších kojených dětech.

Při našem rychlém a aktivním životním stylu není nic neobvyklého, že jídlo pojídáme ve spěchu, abychom se mohli co nejdříve vrátit k zábavě a povinnostem, které jsme jídlem přerušili, a proto se nevyhneme srkání a hltání. Pro náš organismus to samozřejmě není dobré. Na jídlo si musíme najít čas a vychutnat si ho. Tím si zajistíme i lepší trávení a rychlejší spalování kalorií.

Známe to všichni, aby nám něco neuteklo, tak v mnoha rodinách nefandíme společnému stolování (mnohdy nám to není ani umožněno – pracovní směny rodičů, koníčky dětí apod.) a jídlo kombinujeme s jinou činností a ač nevědomky, ale přesto se na jídlo tolik nesoustředíme a sníme ho daleko více než bychom chtěli. Rozprostřeme se do různých místností a maminka při jídle sleduje v televizi nekonečnou telenovelu nebo seriál, tatínek sleduje fotbalový, hokejový či jiný zápas a nebo si čte noviny a děti se dívají na pohádky nebo hrají hry na počítači.

Je to těžké, ale musíme si zvyknout, že mlaskání, srkání, hltání, říhání a jiné zlozvyky při jídle patří k životu. Společnost je naštěstí naučena se za tyto projevy omlouvat a ať nám přijdou jakkoliv nechutné, tak si můžeme zlepšit náladu pousmáním při zakručení v břiše.

Napište komentář