Brýle, nebo kontaktní čočky? Záleží na očích i na režimu dne

Neexistuje univerzálně lepší volba. Brýle jsou jednodušší na údržbu a šetří oči, čočky nabízejí volnější zorné pole a pohodlí při pohybu, ale vyžadují kázeň při hygieně. O výběru rozhoduje typ vady, zaměstnání, sport, citlivost očí a ochota dodržovat pravidla péče. Následující otázky vycházejí z toho, co se lidé nejčastěji ptají u očního lékaře nebo optika, a pomohou vám připravit se na konzultaci. Rozhodnutí patří vždy po vyšetření, protože čočky se nenosí bez odborného přizpůsobení.

Co se mění ve vidění?

Brýlové čočky sedí asi dvanáct milimetrů před okem, kontaktní čočky přímo na rohovce. Rozdíl se projeví zejména u vyšších dioptrií, kde brýle zmenšují nebo zvětšují obraz a na okraji zorného pole se objevuje zkreslení. S čočkami je zorné pole přirozenější a při pohledu do stran není rám v cestě. Astigmatismus, tedy nepravidelné zakřivení rohovky, vyžaduje speciální torické čočky nebo úpravu brýlí, proto před koupí platí vyšetření. Kontaktní čočky také nezamlžují při přechodu z mrazu do tepla ani se nezarosí od polévky nebo hrnku čaje, což ocení kuchaři i lyžaři. Čtení z blízka bývá po čtyřicítce náročnější a řeší se multifokálními čočkami nebo samostatnými brýlemi na čtení, což je dobré probrat s lékařem předem.

Jak vypadá běžný den s čočkami

Ráno umýt ruce, čočku vyndat z pouzdra nebo balení, vložit, večer vyndat a očistit. Jednodenní čočky se po použití vyhodí, výměnné se uchovávají v roztoku a pouzdro se mění podle doporučení výrobce. Spát v nich nelze, pokud to nepovolil lékař u konkrétního typu. Při dlouhém sezení u monitoru oči méně mrkají, čočky mohou vysychat a pomáhá krátká pauza a zvlhčující kapky vhodné pro nositele čoček. Začátečníkovi vkládání zabere v prvních dnech i čtvrt hodiny, což je normální. Vždy mějte po ruce záložní brýle, protože zarudlé oko je důvod čočky sundat.

Kde se nejčastěji chybuje

Hlavní riziko nejsou samotné čočky, ale zacházení s nimi. Oči ohrožuje voda z kohoutku, takže čočky nemáte oplachovat ani uchovávat ve vodě, a plavání v čočkách je nevhodné. Prodlužování doby nošení nad doporučení, sdílení čoček nebo spaní v nich zvyšuje riziko zánětu rohovky. Pouzdro se má pravidelně vyměňovat a roztok nikdy nedolévat. Pokud oko bolí, je zarudlé, slzí, světloplaché nebo se zhorší vidění, čočku okamžitě vyndejte a vyhledejte očního lékaře. Zánět rohovky se léčí rychle, jen když se zachytí brzy. Čočky patří jen do čistých a suchých rukou, proto si před každým vložením i vyjmutím umyjte ruce mýdlem a osušte je ručníkem, který nepouští vlákna.

Brýle jsou lepší v některých situacích

Při alergiích v sezóně pylu, nachlazení, silně suchých očích, v prašném prostředí nebo po delší práci u obrazovky jsou brýle šetrnější. Večer po celém dni v čočkách je dobré dát očím odpočinek. Brýle také chrání před větrem a drobnými částicemi a jejich údržba je prakticky jednoduchá: umýt, otřít, uložit do pouzdra. Brýle jsou i módní doplněk, což u řady lidí rozhoduje. Pokud se vám na čočky nedaří zvyknout, není to selhání. Některé oči je netolerují a dobře vybrané brýle jsou plnohodnotná korekce. Antireflexní vrstva sníží odlesky při večerním řízení a lehčí obruby méně tlačí za ušima, takže se vyplatí věnovat výběru obrub stejnou pozornost jako samotným čočkám.

Co s sebou do sportu a na cesty

Sportovci často volí čočky, protože nepadají, nepotí se a nepřekážejí pod helmou nebo plavečkami. Při týmových hrách s tvrdým míčem si ověřte, zda stačí, nebo se přidají ochranné brýle. Na cestu zabalte rezervní čočky, roztok v malém balení, pouzdro a brýle, včetně kopie receptu, protože ztráta nebo poškození na dovolené se řeší nejhůř. V letadle nebo v klimatizovaném autobuse se oči vysušují rychleji, takže kapky patří do kapsy po ruce. Při dlouhé cestě noční vidění zhoršují odlesky, a proto se vyplatí protiodrazová vrstva na brýlích.

Jídelníček a oční zdraví

Rozšířená představa, že mrkev opraví dioptrie, neplatí. Dioptrie vznikají tvarem oka a stravou se nemění. Pestrá strava s dostatkem zeleniny, ryb, vajec a ořechů však podporuje celkové zdraví včetně sítnice a pitný režim pomáhá slzivosti. Vitamin A je potřeba pro zrak, ale doplňky nebo megadávky bez porady s lékařem nepomohou a mohou škodit. Pokud se vám vidění náhle zhorší, objeví se záblesky nebo výpadky zorného pole, nehledejte odpověď v jídelníčku, ale jděte do ordinace.

Časté otázky

Mohu v čočkách spát?

Ne, pokud vám to lékař u konkrétního typu výslovně nepovolil. Spaní v běžných čočkách snižuje přísun kyslíku k rohovce a zvyšuje riziko zánětu. Čočky vyndejte i při krátkém odpočinku, který se protáhne.

Od kolika let mohou čočky nosit děti?

Věk není pevně daný. Záleží na vyzrálosti dítěte, hygieně a doporučení očního lékaře. Mnohé děti zvládnou jednodenní čočky už ve školním věku, o nasazení ale rozhoduje vyšetření, ne přání rodiče.

Jak často mám chodit na kontrolu?

Podle doporučení očního lékaře, obvykle jednou ročně, u problémů dříve. Nositelé čoček by neměli kontrolu odkládat, i když se cítí dobře, protože některé změny na rohovce bolest nezpůsobují.

Zdroje

• Česká oftalmologická společnost ČLS JEP
• Ministerstvo zdravotnictví ČR
• Státní ústav pro kontrolu léčiv