Proč se jogurt hodí jako pleťová maska a komu naopak nesedí

Bílý jogurt z lednice je nejčastější pleťová maska z kuchyně a nejčastěji ji lidé používají špatně: příliš dlouho, na příliš citlivou pleť nebo s citronem, který kůži spíš podráždí. Dá se ale použít dobře, když víte, proč jogurt na pleti působí, kdy ho vyzkoušet a komu se vyhnout. Zajímavá je na něm jemná kyselost, která uvolňuje povrch kůže, a vlhkost, kterou pleti krátkodobě dodá. Zázrak od něj nečekejte.

Čím jogurtová maska pleti prospívá?

Jogurt obsahuje kyselinu mléčnou, která je ve vysoké koncentraci součástí kosmetických peelingů. V jogurtu je jí málo, takže jde o velmi jemné působení: pomáhá uvolnit odumřelé buňky na povrchu a pleť působí hladší. Tuk a voda krátkodobě zvlhčí kůži a chlad osvěží.

Účinek je ale povrchový a netrvá dlouho. Maska neléčí akné, nezmenšuje póry a nenahradí dermatologickou péči. Jako příjemný rituál po slunci nebo jako doplněk běžné péče ale dobře posloužit může, pokud ji pleť snáší.

Jaký jogurt vybrat?

Vybírejte bílý, nesladěný jogurt bez ochucení, ovoce, želatiny a zahušťovadel. Pro suchou pleť se hodí plnotučný, pro normální nebo mastnější polotučný. Řecký jogurt je hustší a hůř se roztírá, ale drží na pleti a netěká. Ochucené jogurty obsahují cukr, který pleť nepotřebuje a může lepit, a aromata, která dráždí.

Jogurt má být čerstvý, vyjmutý z lednice těsně před použitím a nechává se krátce prohřát na pokojovou teplotu. Zbytky po nanesení nevracejte do kelímku. Rozdíl mezi jogurtem z lednice a s prošlou trvanlivostí na pleti je zbytečný risk, kvůli maskám nic nevařte a nevyhazujte.

Jak masku nanést krok za krokem?

Postup je jednoduchý, jen je potřeba ho dodržet:

1. Pleť důkladně umyjte a osušte, vlasy stáhněte z obličeje.
2. Nejdřív zkuste malé množství jogurtu na předloktí a počkejte patnáct minut až den, jestli se neobjeví zarudnutí.
3. Naneste dvě až tři lžíce na obličej a krk v tenké vrstvě, vynechte oči.
4. Nechte působit deset až patnáct minut, ne déle, jogurt nemá zaschnout.
5. Opláchněte vlažnou vodou, jemně osušte a použijte běžný krém.

Maska stačí jednou týdně, u citlivé pleti ještě méně často.

Co do masky přidat a čemu se vyhnout

Dobře se snáší lžička medu, který pleť zvlhčuje, nebo jemně rozmixovaná okurka. Ovesné vločky namleté na prášek dodají jemnou strukturu, ale při masáži nesmíte tlačit. Hotovou směs spotřebujte hned, protože s přidanými složkami se rychle kazí.

Vyhněte se citronové šťávě, která pleť dráždí a po slunci může způsobit skvrny, i sůl a cukr, jejichž zrnka kůži drásají. Také éterické oleje a silná koření patří spíš do hrnce. Platí zásada, že každá přísada navíc zvyšuje riziko, že na něco zareagujete.

Komu jogurtová maska nesedí?

Nehodí se lidem s alergií na kravské mléko ani s intolerancí laktózy, u nichž může nastat reakce i na kůži. Opatrnost platí u atopického ekzému, růžovky, popálené nebo poškozené kůže a otevřených zánětlivých pupínků. V těchto případech nic nezkoušejte a poraďte se s dermatologem.

Pokud po masce kůže svědí, pálí nebo se objeví vyrážka, smyjte ji okamžitě studenou vodou a další pokusy odložte. Totéž platí u malých dětí, jejichž pleť je citlivější než u dospělých.

Časté otázky

Pomůže jogurt na spálenou kůži?

Ne, krátkodobě chladí, ale léčbu nenahradí. Spálenou kůži zchlaďte vlažnou vodou a používejte přípravky z lékárny. Při puchýřích, horečce nebo rozsáhlém zarudnutí vyhledejte lékaře.

Dá se jogurt použít i na vlasy?

Ano, jako pomalu působící zvlhčující maska na suché konečky. Naneste na vlhké vlasy, nechte působit dvacet minut a pečlivě vymyjte. Při mastné pokožce hlavy ho raději vynechte.

Jak dlouho vydrží hotová směs?

Nejlepší je spotřebovat ji hned, nanejvýš do několika hodin v chladu. Obsahuje živé kultury a případné přísady, které se rychle kazí. Zbytek vyhoďte, nepoužívejte ho na další den.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav